Print This Post

Важные и полезные советы на каждый день для больных псориазом Часть 1 Кожные заболевания,Наши болезни,Псориаз

Псориаз — болезнь не редкая. Во всех концах земного шара от него страдают 80 миллионов человек — дети и взрослые, мужчины и женщины. И хотя эта болезнь, как правило, не является смертельной, однако, относится к тяжелым и хроническим, в основном, из-за своих неприятных симптомов и неэстетических проявлений. Сколько людей просыпаются каждое утро с одной мыслью: «Что сделать, чтобы избавиться от этих чешуек и высыпаний?!» Так как добиться того, чтобы обострения псориаза происходили как можно реже? Здесь собраны полезные рекомендации, которые помогут улучшить качество повседневной жизни больного псориазом и сделать «светлые полосы» максимально длительными.

Не подвергайте себя стрессу! Сведите к минимуму стрессы, избегайте ситуаций, которые приводят к нервно-психическому перенапряжению — оно может спровоцировать обострение болезни.

Не переутомляйтесь и высыпайтесь! Продолжительность сна должна быть не менее, чем 8 часов.

Важное значение имеет также Ваше отношение к своей болезни. Не надо стесняться, даже если высыпания локализуются на открытых участках кожи. Не заостряйте на них свое внимание, тогда их меньше замечать и окружающие!

Берегите кожу от повреждений, раздражений и травм! Люди со склонностью к образованию псориатических проявлений чувствительны к любому раздражению кожи. Часто свежие высыпания возникают в местах механического повреждения кожи — в области порезов, царапин, уколов, расчесывания, потертостей, ожогов, а также при выщипывании бровей, накоплении мыла под кольцом, ношении тесной обуви или бритье недостаточно острым лезвием т.д. Так что, избегайте этих факторов. А чтобы предотвратить расчесывание, коротко подстригайте свои ногти.

Избегайте применения мочалки! Принимая душ или ванну, пользуйтесь мягкой губкой или хлопчатобумажной салфеткой. Не используйте твердое мыло и раздражающие средства для очищения кожи, это может привести к появлению новых высыпаний. Лучше отдайте предпочтение специальным дерматологическим гелям для умывания, которые имеют гипоаллергенный состав, минимум компонентов и сбалансированную кислотность. После водных процедур наносите на кожу смягчающие средства (крем или лосьон для тела), чтобы предотвратить ее пересыхание.

Увлажняйте кожу дополнительно! В сухом климате и при контакте кожи с сухим воздухом (кондиционер, нагревательные приборы) рекомендуется наносить на кожу увлажняющий крем, который помешает ее растрескиванию и пересыханию. По возможности, ограничивайте время пребывания в помещениях, где работает кондиционер.

Не злоупотребляйте солнцем. Положительное действие солнца на большинство людей, больных псориазом, доказано, но старайтесь не «сгореть», ведь это лишний раз травмирует кожу и может осложнить течение болезни. Противопоказано солнечный свет и в период обострения течения псориаза. Посоветуйтесь с врачом об оптимальном режиме приема солнечных ванн и месте их проведения.

Литература:

  1. За ред. проф. Літуса О.І «Псоріаз. Контролюй хворобу», Київ 2010

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *