Print This Post

Лечебная физкультура для женщин с патологией беременности. Порок сердца ЛФК в гинекологии и акушерстве

Во время беременности чаще всего наблюдаются следующие сопутствующие заболевания: артериальная гипотензия, гипертоническая болезнь, пороки сердца. Эти заболевания нередко приводят к различным осложнениям: аномалии родовой деятельности, преждевременному отхождению околоплодных вод, преждевременным родам, кровотечениям и др. Заболевания сердечно-сосудистой системы у женщины неблагоприятно влияет и на плод, приводя к гипотрофии, гипоксии, перинатальной смертности. Своевременное включение в режим беременной ЛФК с обязательным индивидуальным подходом поможет повысить ее компенсаторные возможности и снизить количество осложнений во время родов.

Задачи ЛФК: улучшить функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повысить компенсаторно-адаптационные возможности организма, нормализовать сосудистый тонус.

Противопоказания к применению ЛФК (кроме общих противопоказаний во время беременности): острая сердечно-сосудистая недостаточность, тахикардия (в состоянии покоя ЧСС 120), экстрасистолия, AT 22,7 / 13,3 кПа (170/100 мм рт. ст.).

Методические принципы. При патологии беременности ЛГ проводится в форме индивидуальных или малогрупповых занятий продолжительностью 10-15 мин, 2-3 раза в день. Физические упражнения общеукрепляющие, дыхательные и специальные с учетом периода беременности.

Пороки сердца

Определяя режим двигательной активности для беременных с пороками сердца, необходимо учесть не только срок беременности, но и характер основного заболевания и функциональные возможности сердечно-сосудистой системы (ЧСС, AT, тип реакции на простейший тест физической нагрузки). Во время занятий ЛГ используют и.п. сидя и лежа с приподнятой на 15 — 20 см головой. Целесообразно процедуру ЛГ проводить 2-3 раза в день, дробя дневной объем физической нагрузки. Часто применяют дыхательные паузы между упражнениями. Продолжительность занятий ЛГ 15-20 мин. В комплекс включают упражнения для стоп, кистей, изометрические напряжения мышц нижних конечностей и туловища. Занятия проводят под обязательным контролем ЧСС и AT. Помимо занятий ЛГ беременным назначают дозированную ходьбу с постепенным увеличением дистанции (с 500 м до 3000 м) и темпа (с 60 до 90 шагов за 1 мин).

Ориентировочный комплекс упражнений ЛГ для беременных с пороками сердца (палатный режим)

  • 1. И.п. — лежа на спине. Вращения кистей. 4-8 раз. Темп быстрый, дыхание свободное.
  • 2. И.п. — то же. Вращение стоп. 4-8 раз. Темп средний.
  • 3. И.п. — то же. Поднимание прямых рук — вдох, поворот в и.п. — выдох. 3-4 раза. Темп медленный, дыхание равномерное.
  • 4. И.п. — то же. Поочередное сгибание ног с возвращением в и.п. 4 раза. Темп медленный, дыхание свободное.
  • 5. И.п. — лежа, ноги согнуты. Развести колени в стороны, вернуться в и.п. 4-6 раз. Темп медленный.
  • 6. И.п. — лежа на спине. Согнуть руки к плечам, вернуться в и.п. 4-6 раз. Темп средний.
  • 7. И.п. — то же. Диафрагмальное дыхание. 2-4 раза. Темп медленный. Движения диафрагмы контролировать ладонью руки, лежащего на животе, выдох удлинен.
  • 8. И.п. — то же. Поочередное поднимание ног с возвращением в и.п. — 4 раза. Темп медленный, дыхание не задерживать.
  • 9. И.п. — лежа на спине, ноги прямые скрещены. Изометрическое напряжение мышц ягодиц и ног с опорой на пятки, сжимая и втягивая анус. Вернуться в и.п. — 4 раза. Темп медленный, дыхание свободное. После упражнения расслабить мышцы.
  • 10. И.п. — лежа на спине. Диафрагмальное дыхание. 2-3 раза. Темп медленный. Вдох через нос средней продолжительности, выдох — удлиненный.
  • 11. И.п. — то же. Поочередное отведение прямых ног в стороны, вернуться в и.п. 3-4 раза. Темп медленный.
  • 12. И.п. — сидя. Руки вверх — вдох, возвращение в и.п. — выдох. 3-4 раза. Темп средний, дыхание свободное.
  • 13. И.п. — то же. Развести прямые ноги в стороны, вернуться в и.п. 4 раза.
  • 14. И.п. — то же. Встать — вдох, вернуться в и.п. — выдох. 3 раза.
  • 15. И.п. — то же. Вращения кистей и стоп наружу и внутрь. По 6 — 8 раз в каждую сторону. Темп быстрый, дыхание свободное.
  • 16. И.п. — лежа на спине. Диафрагмальное дыхание. 2-3 раза.
  • 17. И.п. — то же. Сжать кисти в кулак, стопы согнуть (на себя), вернуться в и.п. 6-8 раз. Темп средний, возвращаясь в и. п., — полное расслабление мышц.
  • 18. И.п. — то же. Имитация ходьбы, 10-20 с. Темп средний, дыхание свободное.

Литература:

  1. За ред. проф. Клапчука В.В., Дзяка Г.В. «Лікувальна фізкультура та спортивна медицина», Київ «Здоров’я» 1995

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *