Print This Post

Комплекс упражнений лечебной гимнастики в адаптационном периоде при туберкулезе (слабая группа) ЛФК при заболеваниях органов дыхания

  • 1. И.п. – сидя на стуле, левая рука – на грудной клетке; правая – на животе. Надавить руками на грудную клетку и переднюю брюшную стенку –выдох. Возвратиться в и.п. – вдох. Повторить 4-6 раз. Темп медленный.
  • 2. И.п. – сидя. Руки на поясе. Поворот головы влево – вверх – вдох. Возвратиться в и.п. – выдох. То же – в другую сторону. Повторить 4-6 раз. При повороте головы прогнуться в грудном отделе позвоночника.
  • 3. И.п. – ноги вместе, руки перед грудью. Отвести локти и голову назад – вдох. Возвратиться в исходное положение – выдох. Повторить 3-5 раз.
  • 4. И.п. – основная стойка. Гимнастическую палку держать горизонтально за концы внизу. Руки вверх – вдох. Возвратиться в и.п. – выдох. Повторить 4-6 раз в медленном темпе.
  • 5. И.п. – ноги поставить на ширине плеч. Гимнастическую палку держать горизонтально за концы внизу. Поднять палу на уровне груди, затем вверх – вдох. Опустить вниз – выдох. Повторить 3-5 раз.
  • 6. И.п. – ноги вместе, палку держать горизонтально на груди. Поднять правую ногу вперед, руки вывести вперед – выдох. Возвратиться в и.п. – вдох. То же повторить левой ногой 3-5 раз.
  • 7. И.п. – ноги на ширине плеч. Палку держать горизонтально внизу. Поворот туловища вправо. Руки вверх – вдох. Возвратиться в и.п. – выдох. То же – в другую сторону. Выполнить 4-6 раз. Следить за состояние больного.
  • 8. И.п. – основная стойка. Руки перед грудью – вдох. Возвратиться в исходное положение – выдох. Повторить 4-6 раз. Дыхание ритмичное.
  • 9. И.п. – основная стойка. Ходьба на месте в течение 30 секунд.
  • 10. И.п. – основная стойка. Руки в стороны – назад – вдох. Возвратиться в и.п. – выдох. Повторить 4-6 раз.

Дополнительные упражнения.

  • 1.И.п. – ноги стоят на ширине плеч. Палка горизонтально на лопатках. Приседая – выдох. Возвратиться в и.п. – вдох. Повторить 3-4 раза. Проверить у больного пульс.
  • 2. И.п. – ноги стоят на ширине плеч, палка горизонтально на груди. Наклон вперед, коснуться руками пола – выдох. Вернуться в и.п. – вдох. Повторить упражнение 4-6 раз.
  • 3.И.п. – ноги находятся на ширине плеч. Палка за спиной – в изгибах локтей. Круговые движения туловищем. Выполнить 3-5 раз в каждую сторону.
  • 4. И.п. – сидя на стуле, кисти к плечам. Локти вверх – вдох. Возвратиться в и.п. – выдох. Повторить 4-6 раз в медленном темпе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *