ЛФК для коленного сустава ЛФК в травматологии и ортопедии

Данный комплекс упражнений применяется в домашних условиях при контрактурах коленного сустава.

  • 1. И. п. — лёжа на спине или сидя. Захват рукой коленной чашечки, пассивное смещение её в сторону, вверх, вниз.
  • 2. И. п. — сидя ноги вытянуты. Поднимание руками под бедро (расслабленной больной ноги не отрывая пятку от постели)
  • 3. И. п. — лёжа (при вытяжении за бедро). Сгибание и разгибание в коленном суставе с помощью методиста.
  • 4. И. п. — сидя на кровати, ноги почти выпрямлены (Бедро больной ноги поддерживать обеими руками) поднимание бедра руками, нитка скользит по кровати 15-16 раз.
  • 5. И. п. — лёжа на животе. Больная нога лежит на колене здоровой. Сгибание и разгибание больной ноги в коленном суставе с помощью здоровой ноги (18-20 раз)
  • 6. И. п. — лёжа на спине. Больная нога полусогнутая в коленном суставе (руками поддерживать под бедро) лечение положением.
  • 7. И.п. — сиди на кровати, ноги полусогнутые. Больную ногу поддерживаете под бедро обеими руками. Разгибание и сгибание в коленном суставе, ставя ногу в момент сгибания на кровать (6-8 раз)
  • 8. И. п. — тоже. Больную ногу, поддерживая под бедро обеими руками, приподнять выше, гак, чтобы пятка была на весу. Сгибание и разгибание в коленном суставе, не отрывая стопы от опоры.
  • 9. И.и — лёжа на боку. Больная нога сверху. Сгибание и разгибание в колейном суставе.
  • 10. И. п. -лёжа на животе. Попеременное активное сгибание и разгибание ног в коленных суставах (20-30 paз)
  • 11. И.п.- тоже. Одновременное сгибание ног в коленных суставах.
  • 12. И. п. — сидя на кровати. Ноги опушены вниз. Сгибание и разгибание больной ноги в коленном суставе с помощью здоровой
    а) больная нога на здоровой
    б) больная нога под здоровой, которая, нажимая на больную, увеличивает объем движения
  • 13. И.п. — стоя, прислониться спиной к стенке. Больную ногу ставим, на стул, постепенно приближая его.
  • 14. И.п. — стоя, руки на пояс. Здоровую ногу назад на носок, больную ногу сгибаем в колене, постепенно увеличивая расстояние.
  • 15. Упражнение на наклонной плоскости
  • 16. Упражнение возле гимнастической стенки — переминание.

Желаю Вам никогда не болеть.

Литература:

  1. В. А. Епифанова «Лечебная физическая культура. Справочник». – М.: «Медицина», 1988.
  2. Дёмин Д.Ф. Врачебный контроль при занятиях ФК. – СПб.: 1999.
  3. И.Л. Крупко. Руководство по травматологии и ортопедии – Ленинград: «Медицина», 1976.
  4. Г.С. Юмашев. Травматология и ортопедия. – М.: «Медицина», 1977.
ЛФК для коленного сустава
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Новые комментарии

  1. юрий

    Всё замечательно! Только вот, говорят, мозг не замечает частицы «не». Так что лучше: «Желаю Вам всегда быть здоровыми!», чем «желаю Вам никогда не болеть!». Всего наилучшего и всяческих успехов!

    Ответить
  2. Alleatiko

    Спасибо за статью и за такой сайт!. Столько полезных советов и комплекс упражнений ЛФК практически при любых проблемах.
    Может кто подскажет, можно ли делать данный комплекс при ДОА (деформирующем остеоартрозе). Заранее спасибо.

    Ответить
  3. маринко

    спасибо за статью. у меня двойной перелом левой ноги. бедра и коленной чашечки. ваши разминки помогли. нога теперь сгибается на 90градусов, а то вообще 170 и никак больше

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *