Print This Post

ЛФК при переломах коленного сустава ЛФК в травматологии и ортопедии

Здравствуйте, уважаемые читатели, сегодня хочу ознакомить вас с комплексом упражнений лечебной физкультуры применяемых в условиях стационара при переломах коленного сустава. Также вы можете почитать о комплексе ЛФК при контрактурах коленного сустава, который можно свободно выполнять без сторонней помощи.

I период

  • 1. Сгибание и разгибание пальцев ноги, (активное).
  • 2. Сгибание и разгибание стопы.
  • 3. Напряжение четырехглавой мышцы больной ноги.
  • 4. Сгибание коленного сустава на шине со снятым под голенью гамачком. или на разбинтованной лангете назначаются по указанию врача.
  • 5. Все движения в суставах здоровой конечности.
  • 6. Диафрагмальное дыхание
  • 7. Напряжение ягодичной мышцы.

II период

  • 1. И.п (исходное положение) — лёжа на спине. Производим активные сгибания здоровой ноги в коленном суставе. При выполнении упражнения пятка должна скользить по кровати.
  • 2. И.п. — тоже. Выполняем вышеприведенное упражнение, но стопа от постели отрываем.
  • 3. И.п — сидя, ноги вытянуты. Поднимание за бедро расслабленной больной ноги, не отрывая ступни от постели.
  • 4. И.п — лёжа на боку, больная нога сверху. Производим активные движения (сгибание и разгибание в коленном суставе) больной ногой.
  • 5. И.п — лёжа на животе. Помогая травмированной ноге, здоровой ногой, выполняем сгибание ног в коленном суставе.
  • 6. И.п. — сидя на кровати, ноги свешены. Сгибание и разгибание больной ноги в коленном суставе.
  • 7. Игра «коленной чашечки».
  • 8. Напряжение мышц: четырехглавой, ягодичной.

III период (когда больному разрешается стоять и ходить без костылей)

  • 1. И.п. — стоя, ноги врозь. Попеременно сгибаем ноги в коленях, перенося тяжесть тела на сгибаемую ногу.
  • 2. Выполняем приседания и полуприседания с опорой и без.
  • 3. И.п. — стоя, ноги врозь. Выполняем попеременно больной и здоровой ногами выпады вперед и в сторону
  • 4. И.п. — сидя на кровати, ноги вытянуты. Захватываем руками голень больной ноги и плавно, подтягиваем пятку (сгибая ногу в коленном суставе) к ягодицам.
  • 5. И.п. — стоя лицом или боком к гимнастической стенке. Ставим больную ногу на нижние рейки гимнастической стенки (выбираем как будет комфортно, обычно это 3-4 рейки) и выполняем приседания на здоровой ноге.
  • 6. Ходьба по лестнице приставным шагом. При поднимании вверх движение начинает больная нога, вниз — здоровая, а больная приставляется.
  • 7. Лазанье по гимнастической стенке с помощью рук, ног.
  • 8. И.п. — стоя на четвереньках, перемещаемся в положение сидя на пятках. Сначала медленно, потом быстрее.

Литература:

  1. В. А. Епифанова «Лечебная физическая культура. Справочник». – М.: «Медицина», 1988.
  2. Дёмин Д.Ф. Врачебный контроль при занятиях ФК. – СПб.: 1999.
  3. И.Л. Крупко. Руководство по травматологии и ортопедии – Ленинград: «Медицина», 1976.
  4. Г.С. Юмашев. Травматология и ортопедия. – М.: «Медицина», 1977.

Новый комментарии

  1. александр

    лечебная физкультура при переломах не только полезна но и нужна.Я тоже ее применял когда ломал коленку она помагает реабелитироваться. Ведь после перелома очень трудно и встаь на ногу а спомощью нее мыприводим свои мышцы в порядок

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *