- Lfk.biz - https://lfk.biz -

ЛФК при средней и тяжелой формах сахарного диабета

Здравствуйте, уважаемые читатели. В предыдущих статьях этого раздела мы рассматривали комплексы упражнений при дискинезии желчных путей [1]. Сегодня привожу вам комплекс лечебной физкультуры для больных сахарным диабетом.

Предложенный комплекс по мере тренированности, посоветовавшись с врачом, можно сделать более нагрузочным: увеличить количество повторений, ускорить темп движений.

Упр. 1: продолжительность бега увеличить до 10 минут, делать до 120-180 шагов в минуту.

Упр. 3: движения делать в более быстром темпе, количество повторений довести до 10.

Упр. 4 : усилить давление на колени, увеличить амплитуду движений.

Упр. 5: количество повторений довести до 2-3 в каждую сторону.

Через 5-10 минут после выполнения комплекса упражнений необходимо обязательно перекусить.

Литература:

  1. Балаболкин М.И. Сахарный диабет. М.: Медицина, 1994.
  2. Гольдберг Е.Д., Ещенко В.А., Бовт В.Д. Сахарный диабет. Томск,1993
  3. Дубровский В.И. Движение для здоровья. – М.: Знание, 2000.
  4. Учебник инструктора по лечебной физической культуре / Под ред. В.П. Правосудова. – 3-е изд. доп. и перераб. — М.: Физкультура и спорт, 2001.