Print This Post

ЛФК при рассеянном склерозе ЛФК в неврологии

Рассеянный склероз – хроническое, прогрессирующие аутоиммунное заболевание, при котором поражается миелиновая оболочка головного и спинного мозга. Это заболевание проявляется у людей подросткового и среднего возраста. Нарушение координации, головокружение – это небольшая часть симптомов характерных для данного заболевания о них и поговорим. Приведенные ниже упражнения призваны облегчить симптоматику при рассеянном склерозе и сделать вашу жизнь комфортней.

При нарушении координации

Исходное положение стоя

  • I. И.п.: ноги на ширине плеч, руки на пояс
    1 — наклонить голову вперёд;
    2 — назад;
    3-4 — то же.
  • II. И.п.: то же. Наклонить корпус вперёд с последующим выпрямлением.
  • III. И.п.: ноги на ширине плеч, руки опущены.
    1 — развести руки в стороны — вдох;
    2 — и.п.;
    3-4 — то же.
  • IV. И.п.: то же.
    1 — наклонить корпус вперёд, достать руками носки ног;
    2 — и.п.;
    3-4 — то же.
  • V. Выпады вперёд на каждую ногу.

Упражнения, вызывающие изменение положения головы во фронтальной плоскости

  • I. Наклоны головы влево и вправо.
  • II. Упражнение «Насос» с наклоном головы в ту же сторону.
  • III. Ноги расставлены широко, поочерёдное сгибание ног с перенесением центра тяжести тела на согнутую ногу, наклоном в ту же сторону головы и закидыванием за голову противоположной руки.
  • IV. Присесть с одновременным наклоном головы вправо и упором на правую руку, то же влево.
  • V. И.п.: ноги широко, руки в стороны, выпад влево, правую ногу отвести вправо (сохранить равновесие на одной ноге), то же в другую сторону.

Упражнения, вызывающие изменение положения головы во горизонтальной плоскости

  • I. 1 — поворот корпуса влево и руки завести за голову;
    2 — и.п.;
    3 — то же вправо;
    4 — и.п.
  • II. Повороты вправо, влево, руки на поясе.
  • III. Повороты влево и вправо с отведением назад соотв. руки и сгибанием в локте другой (упражнение «Винт»).
  • IV. Присесть с одновременным наклоном головы вправо и упором на правую руку, то же влево.
  • V. И.п.: ноги широко, руки в стороны, выпад влево, правую ногу отвести вправо (сохранить равновесие на одной ноге), то же в другую сторону.

Литература:

  1. Ева Майда «Справочник по рассеянному склерозу для больных и их близких», АО «Интерэксперт», Москва 1999 г
  2. О.В.Новожилова «Лечебная гимнастика при рассеянном склерозе», Мочегорск, 2007 г

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *