Print This Post

ЛФК при переломе бедра ЛФК в травматологии и ортопедии

I период — гипс

  • 1. И.п. — лёжа на спине. Руки вдоль туловища. Вытягивание рук вверх — вдох, возвращение в и.п. — выдох.
  • 2. Имитация «бокс» (движения руками).
  • 3. И.п. — тоже. Сгибание головы вперёд, достать подбородком грудь.
  • 4. И.п. — тоже. Пальцы в кулак — вдох, разжать — выдох.
  • 5. И.п. – тоже. Стопы на себя, далее в и.п.
  • 6. И.п. — тоже. Сгибание здоровой ноги в коленном суставе, не поднимая пятки от постели.
  • 7. Движение пальцами больной ноги.
  • 8. И.п. — тоже. Достать руками спинку постели за головой — вдох, и.п. — выдох.
  • 9. Диафрагмальное дыхание.
  • 10. Порционное дыхание.
  • 11. Изометрическое напряжение мышц ягодицы.
  • 12. Изометрическое напряжение мышцы четырёхглавой.

II период — гипс

  • 1. И.п. — тоже. Руки за голову, пальцы переплетены. Вытягивание рук вверх — вдох, и.п. -выдох.
  • 2. И.п. — тоже. Имитация растягивания резины.
  • 3. И.п. — тоже. Сгибание здоровой ноги в колене, разгибание её и опускание, выпрямление ноги.
  • 4. Посылка импульсов: (делаем мысленно следующие упражнения)
    — сгибание и разгибание в тазобедренном суставе.
    — приведение, отведение, сгибание, разгибание в тазобедренном суставе.
    — сгибание, разгибание в голеностопном суставе.
  • 5. И.п. — тоже, держась руками за края кровати. Поднимания как можно, верхней части туловища, слегка приподнимаясь вместе с гипсом — выдох, и.п. — вдох.
  • 6. Передача предметов левой рукой соседу и наоборот.
  • 7. Диафрагмальное дыхание.
  • 8. И.п. — тоже. Здоровая нога согнута в колене, упирается ступнёй о постель. Захват руками о края постели, поднимание таза и больной ноги в гипсе. Упираясь на затылок и ступню здоровой ноги.
  • 9. И.п. — тоже. Поворот туловища в положение лёжа на живот (с помощью методиста)
  • 10. И.п. — тоже. К больной стопе поставлена доска. Надавить больной ногой.

III период — гипс

  • 1. И.п. — лёжа на спине. Круговые движения руками.
  • 2. Имитация движения «бокс».
  • 3. И.п. — тоже. Поднимание рук — вдох, и.п. — выдох.
  • 4. И.п. — тоже. Упор на затылок, согнуть в колене здоровую ногу (стопу), руки держать за края койки. Поднимание таза и больной ноги — вдох, возвращение в исходное положение — выдох.
  • 5. И.п. — тоже. Одна рука ладонью на животе, другая на груди. Брюшное дыхание.
  • 6. Самостоятельно повернуться на живот и обратно.
  • 7. И.п. — лёжа на животе. Упор руками и носками здоровой ноги о постель. Приподнимание всего тела до положения прямых рук в локтях — вдох, и.п. — выдох.

Желаю Вам никогда не болеть.

Литература:

  1. В. А. Епифанова «Лечебная физическая культура. Справочник». – М.: «Медицина», 1988.
  2. Дёмин Д.Ф. Врачебный контроль при занятиях ФК. – СПб.: 1999.
  3. И.Л. Крупко. Руководство по травматологии и ортопедии – Ленинград: «Медицина», 1976.
  4. Г.С. Юмашев. Травматология и ортопедия. – М.: «Медицина», 1977.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *