Print This Post

Лечебная гимнастика при лечении плечевого периартрита ЛФК в травматологии и ортопедии

Здравствуйте, уважаемые читатели, сегодня хотела поговорить о применении лечебной физкультуры при таком заболевании как периартрит. Что же это за заболевание? Периартрит — заболевание плечевого сустава, обусловленное воспалением периартикулярных тканей. Чаще возникает у лиц среднего и пожилого возраста, вследствие возрастных нарушений организма. Проявляется у людей связанных с выполнением однотипной работы (портные и др.) или с остеохондрозом шейного отдела. Больные чувствуют боль в плечевом суставе, хруст, ухудшается подвижность сустава.

Комплекс №1 (первые 6 – 10 дней занятий)

  • 1. И.п. (исходное положение) — стоя руки вдоль туловища. Поднимание рук вверх по туловищу, перебирая пальцами по грудной клетке. Повторить 5-10 раз. Дыхание произвольное.
  • 2. И.п. — то же. Сгибание рук в локтевых суставах при одновременном сгибании пальцев в кулак. Повторить 5-10 раз.
  • 3. И.п. — стоя. Катание палочки локтем по поверхности стола. Повторить 5-10 раз.
  • 4. И.п. — то же. Поглаживание лица вправо и влево (имитация умывания). Повторить 5-10 раз.
  • 5. И.п. — стоя у стены. Перемещение пальцев (перебирая) по стене. Повторить 5-10 раз. Руки вверх — вдох через нос, руки вниз — выдох через рот.
  • 6. И.п. — стоя. Запрокидывание головы вверх — вдох и опускание ее вниз — выдох. Повторить 5-10 раз.

Упражнения комплекса рекомендуется повторять через каждые 2 часа ежедневно в течении 6-10 дней.

Массаж проводится 1 раз в день после занятий лечебной гимнастикой.

Комплекс №2 (после 10 дня)

  • 1. И.п. — стоя. Поднимание плеч вверх — вдох, опускание — выдох. Повторить 4-8 раз.
  • 2. И.п. — то же. Отведение рук в стороны — вдох, возвращение в и.п. — выдох. Повторить 4-8 раз.
  • 3. И.п. — то же. Пальцы обеих рук передвигаясь по голове встречаются на затылке. Повторить 4-10 раз. Дыхание произвольное.
  • 4. И.п. — то же. Подбрасывание мяча вверх. Повторить 5-10 раз. Руки вверх — вдох, руки вниз — выдох.
  • 5. И.п. — стоя, руки согнуты в локтях. Разведение локтей в сторону — вдох. При сведении выдох. Повторить 5-10 раз.
  • 6. И.п. — то же. Круговые движения в плечевых суставах. Дыхание произвольное. Повторить 5 — 10 раз.
  • 7. И.п.- стоя. Руки вдоль туловища. Завести руки за спину, достать лопатки. Повторить каждой рукой 4 — 10 раз. Дыхание произвольное.
  • 8. И.п. — стоя. Круговые движения головы. Дыхание произвольное. Повторить 5-10 раз.
  • 9. И.п. — стоя, руки вытянуты вдоль туловища. Поднять двумя руками гимнастическую палку вверх — вдох, опустить палку — выдох. Повторить 4 — 10 раз .
  • 10. И.п. — стоя. Пальцы рук переплести. Поднять руки к голове — вдох, опустить — выдох. Повторить 5-15 раз.

Заниматься 2 – 3 недели.

Желаю Вам никогда не болеть.

Литература:

  1. С.Н. Попов “Спортивная медицина, лечебная физическая культура и массаж”, Москва, “Физкультура и спорт”, 1985 г.
  2. В.А. Насонова «Клиническая ревматология» — Москва 1989г

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *