Print This Post

ЛФК на 4-5 день после грыжесечения по поводу паховых и бедренных грыж ЛФК в хирургии

Вы также можете ознакомится с комплексом лечебной физкультуры при пупочной грыже

  • 1. Поднимание одновременно обеих рук – вдох, вернуться в и.п. положение – выдох. 5-6 раз.
  • 2. Одновременное сгибание и разгибание ног в коленных и тазобедренных суставах, скользя стопами по постели. Повторить упражнение 5-6 раз.
  • 3. Диафрагмальное дыхание.
  • 4.Отведение прямой ноги в сторону поочередно, пятки скользят по постели (амплитуда движений ноги на стороне операции небольшая – в пределах не вызывающих боль).
  • 5.Кисти сжать в кулак, руки согнуть в локтевых суставах, поочередное выпрямление рук вперед (имитация ударов бокса). Дыхание свободное. Выполнить 12-16 раз.
  • 6. Приподнять голову от подушки и руки от постели, потянуться вперед, слегка напрягая мышцы живота – вдох, и.п. – выдох. Выполнить 6-8 раз.
  • 7. И.п. – руки в стороны, потянуться правой рукой к левой и коснуться ее ладони – вдох, и.п. – выдох, то же – левой рукой к правой ладони – вдох, и.п. – выдох. 5-6 раз.
  • 8. Согнуть поочередно ноги, повернуться на бок (оперируемой стороны).
  • 9. Лежа на боку, положить руку на живот, диафрагмальное дыхание. 5-6 раз.
  • 10. Лежа на боку, отвести прямую руку вверх – вдох, и.п. – выдох. Выполнить 5-6 раз.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *