Print This Post

ЛФК на второй день после грыжесечения по поводу паховых и бедренных грыж ЛФК в хирургии

Вы также можете ознакомится с комплексом лечебной физкультуры при пупочной грыже

Упражнения №1-8 выполняются из и.п. лежа на спине, руки вдоль туловища.

  • 1. Кисти сжать, согнуть руки к плечам, и.п. Выполнить 8-10 раз.
  • 2. Поднимание поочередно прямых рук вверх – вдох, и.п. – выход. Повторить 5-6 раз.
  • 3. Поочередное сгибание и разгибание в голеностопных суставах. Повторить упражнение 16-20 раз.
  • 4. Поднимание одновременно обеих рук – и.п. – выдох. Выполнить 4-5 раз.
  • 5. Руки согнуть к плечам, отвести локти в стороны – вдох, привести – выдох. Повторить 5-6 раз.
  • 6. Согнуть ногу (не оперируемой стороны) скользя стопой по постели, и.п. Выполнить упражнение 4-5 раз.
  • 7. Круговые движения в голеностопных суставах, меняя направления движения, по 10 движений в каждую сторону.
  • 8. Согнуть поочередно обе ноги скользя по постели стопами (ногу с оперированной стороны сгибать с помощью инструктора); опираясь на стопы, руки плечи и голову, приподнять таз – вдох, опустить таз – выдох. Повторить 3-4 раза.
  • 9. И.п. – ноги согнуты, повороты на бок (оперируемой стороны).
  • 10. И.п. – лежа на боку, согнуть в локте руку, расположенную сверху, отвести ее – вдох. Выполнить 6-7 раз. После выполнения упражнения остаться лежать на боку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *