Print This Post

Комплекс упражнений при переломе рёбер в позднем периоде ЛФК в травматологии и ортопедии

Вы также можете ознакомится с комплексом упражнений применяемом в раннем периоде при переломе ребер и ушибах грудной клетки

  • 1. Кисти рук на коленях. Спокойно подышали.
  • 2. Отвели плечи назад — вдох, вперёд — выдох. Сжимаем пальцы в кулак, Стопы на себя.
  • 3. Подняли одно предплечье — вдох с поворотом головы.
  • 4. Подняли оба плеча — вдох, опустили — выдох.
  • 5. Положили руку на руку и поднимаем перед собой до боли — с дыханием.
  • 6. Ногу на ногу.
  • 7. Положили руки на рёбра, зафиксировали. Покашливание с выдохом. Произнести звуки «ХЕ», «КХЕ».
  • 8. Кисти рук на коленях. Кисти на себя и стопы на себя.
  • 9. Рука на руке с поворотом головы отводим локти. 10.Ноги выпрямлены, наклоны вперёд с дыханием.
  • 11. Кисти к плечам. Отводим локти назад и вперёд,
  • 12. Руки в стороны — вдох, на колени — выдох.
  • 13. Правый локоть вперёд, левый назад с дыханием.
  • 14. Грудное дыхание.
  • 15. Руки косо вверх — вдох, опустили — выдох.
  • 16. Наклоны в стороны касаясь пола.
  • 17. Руки согнуты в локтях. Поворот туловища касаясь спинки стула.
  • 18. Одна нога вперёд, и на каждый счёт смена положения ног.
  • 19. Левым локтем касаемся правого колена.
  • 20. Ноги пошире, кисти к плечам. Наклоны между ног со звуком.
  • 21. Руки через стороны вверх — вдох, вниз — выдох.
  • 22. Массаж грудной клетки со звуком «А».
  • 23. Руки вверх — вдох.
  • 24. Руки за голову — вдох, на коленях — выдох.
  • 25. Руки под колени и расслабиться, покачиваясь.
  • 26. Грудное дыхание.
  • 27. Поворот головы, вперёд, назад.
  • 28. Сжимаем и разжимаем пальцы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *