Print This Post

ЛФК при переломах таза ЛФК в травматологии и ортопедии

I период

  • 1. И.п. – лёжа на спине или сидя со слегка согнутыми коленями. Сгибание и разгибание пальцев рук.
  • 2. И.п. – тоже. Тыльное и подошвенное сгибание стопы, а) здоровой б) больной в)
  • здоровой и больной.
  • 3. И.п. – тоже. Больная нога положена на колено здоровой. Круговые движения в голеностопном суставе.
    а) здоровой
    б) больной
    в) здоровой и больной одновременно.
  • 4. И.п. – тоже. Захватывание пальцами ноги мелких шариков, карандашей, ручек.
  • 5. Поворот стопы внутрь, наружу одновременно.
  • 6. И.п. – тоже. Носки ног положены один на другой. Тыльное и подошвенное сгибания стопы с сопротивлением (15–20 раз).
  • 7. И.п. – лёжа на спине, больная нога полусогнута в колене (руками поддерживать бедро, сгибание и разгибание в коленном суставе, отрывая пятку от кровати)
  • 8. Лёжа на кровати. Сгибание ног в коленных суставах.
  • 9. И.п. – лёжа на спине, переход в положение сидя.
  • 10. И.п. – то же. Разведение и сведение коленей (при повреждении лонного сочленения врозь разводить нельзя)
  • 11. Взявшись руками за края кровати, попеременно поднимать прямую ногу.
  • 12. И.п. – то же. Круговые движения, поочерёдно.
  • 13. И.п. – лёжа на боку. (Больная нога сверху) отведения ноги.
  • 14. Велосипед.

II период

  • 1. Стоя, держась за стул. Поднимания на носки и опускания на всю стопу. Поднимание на носки, переход на пятки и опускание на всю стопу.
  • 2. И.п. – тоже. Носки слегка повёрнуты внутрь. Приподнимание внутреннего свода стопы. (Перенос всей тяжести тела на наружный)
  • 3. И.п. – сидя на кровати. Ноги полусогнуты (больную ногу поддерживаем рукой). Сгибаем и разгибаем в коленном суставе, ставя ногу в момент сгибания на кровать (6–8 раз).
  • 4. Сидя на краю кровати. Активное попеременное сгибание и разгибание ног в колене.
  • 5. Стоя с опорой о спинку кровати. Поднять вперёд больную ногу, согнуть в коленном суставе, разогнуть, опустить.
  • 6. И.п. – стоя, руки на пояс. Здоровую ногу назад на носок. Сгибаем больную ногу в колене.
  • 7. Стоя, ноги врозь. Перенос веса тела попеременно на правую и на левую ногу. Сгибание в коленном суставе.
  • 8. И.п. – лёжа на спине, руки вдоль туловища. Переход в положение сидя без помощи рук
    а) быстро
    б) медленно
    в) в положении «руки на пояс».

III период

  • 1. И.п. – стоя, больная нога сзади на носке (постепенно увеличивать расстояние). Пружинящее движение, стараясь достать пяткой до пола.
  • 2. И.п. – стоя лицом или боком к гимнастической стенке с опорой рукой на уровне плеча. Поставив больную ногу на 3–4 рейку, присесть как можно глубже на здоровой ноге (6–8 раз).
  • 3. И.п. – стоя лицом к гимнастической стенке. Лазанье по стенке на носках с дополнительными пружинящими приседаниями на носке больной ноги (для увеличения амплитуды движения в голеностопном суставе) 2–3 раза.
  • 4. И.п. – тоже. Лазанье по стенке, переставляя ногу через 2–3 рейки. (5–6 раз).
  • 5. И.п. – стоя боком к гимнастической стенке. Прямая больная нога на 2–3 рейке, руки на пояс. Наклон к ноге с пружинящими покачиваниями.(8–10 раз)
  • 6. И.п. – стоя на 2–3 рейке гимнастической стенки с опорой руками на уровне груди. Последовательно:
    а) присесть до полного выпрямления рук;
    б) не сгибая рук, выпрямить ноги в коленных суставах;
    в) подтянуться на руках. (16–20 движений)
  • 7. И.п. – вис спиной к гимнастической стенке.
    а) попеременное и одновременное поднимание ног, согнутых в коленях;
    б) попеременное поднимание прямых ног;
    в) одновременное поднимание прямых ног.(6–8 раз).
  • 8. Ходьба с изменением длины шага.
  • 9. Ходьба, толкая перед собою медицинбол тыльной поверхностью стопы больной ноги. 80–100 движений.
  • 10. Ходьба по рейке гимнастической скамейки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *