Print This Post

ЛФК при атонии кишок ЛФК при заболеваниях органов пищеварения, желез внутренней секреции и расстройствах обмена веществ

Вводная часть

  • Ходьба

Основная часть

  • 1. И.п. — лежа на спине, поднять руки вверх — вдох, прижимая руками правое (левое) колено к животу — выдох. Повторить 3-4 раза для каждой ноги, темп средний.
  • 2. И.п. — лежа на спине, поочередно поднять прямую ногу вверх. Повторить 3-4 раза каждой ногой, темп быстрый.
  • 3. И.п. — то же, развести ноги врозь, вернуться в и.п. — выдох. Повторить 3-4 раза, темп медленный.
  • .И.п. — то же, вдох — положить обе согнутые ноги вправо (влево) — выдох. Повторить 4-5 раз, темп медленный.
  • 4. И.п. — то же, ноги согнуть; поднять таз вверх — вдох, вернуться в и.п. — выдох. Повторить 3-4 раза, темп медленный.
  • 5. И.п. — то же, отвести ногу назад — вдох, прижать колено к животу — выдох. Повторить 3-4 раза на каждом боку, темп медленный.
  • 6. И.п. — лежа на спине, поочередно сгибать и разгибать ноги в коленных суставах — имитация езды на велосипеде. Повторить 5-6 раз, темп быстрый. .И.п. — лежа на левом (правом) боку, поднять ногу в сторону, опустить. Повторить 5-6 раз на каждом боку, темп средний.
  • 7. И.п. — лежа на животе, поочередно отводить прямую ногу назад. Повторить 3-4 раза каждой ногой, темп быстрый.
  • 8. И.п. — то же, кисти в упоре перед грудью; поднять плечи вверх — вдох (выпрямляя), вернуться в и.п. — выдох. Повторить 3-4 раза, темп медленный. И.п. — то же, руки согнуть в локтевых суставах, развести в стороны; сгибая правую (левую) ногу в коленном суставе, достать локоть одноименной руки. Повторить 4-5 раз каждой ногой, темп средний, дыхание произвольное.
  • 9. И.п. — стоя на коленях, поднять руки вверх — вдох, сесть на ноги (на пятки) — выдох. Повторить 3-4 раза, темп медленный.

Заключительная часть

  • 10. И.п. — то же, руки через стороны вверх — вдох, вернуться в и.п. — выдох. Повторить 3-4 раза, темп медленный.

Литература:

  1. Стецюра Н.А. «Лечебная физкультура при опущении органов брюшной полости», Областной врачебно-физкультурный диспансер, Днепропетровск, 1995 г
  2. В.И. Дубровский «Лечебная физкультура», 2-е издание, стереотипное, Москва, «Владос», 2001г.
  3. А.А. Шарафанов «Лечебная физкультура при заболеваниях органов пищеварения, мочеполовой системы и обмена веществ», 2-е издание, доп. и перераб. – Ставрополь: Кн. изд-во, 1982г.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *