Print This Post

О диетическом питании. Часть 8 Здоровое питание

К примеру, рассмотрим такой недуг, как стенокардия. Г.Шелтон считает, что в первую очередь это заболевание обусловливается курением, злоупотреблением кофе, чаем, неправильным питанием, в частности чрезмерным употреблением углеводов. Люди, которые переедают, чаще болеют стенокардией. Поэтому, по его данным, голодание является эффективным способом лечения стенокардии. Автор убеждает, что во время голодания сердце освобождается от излишней нагрузки, что способствует нормализации его функции. Частота сердечных сокращений снижается до 60 в 1 мин (с 80 в 1 мин), что сопровождается значительной экономией усилий этого органа, следовательно, сокращением объема его работы. Во время голодания снижается кровяное давление, чем облегчается функция сердца. Оно работает с меньшим напряжением. Ослабление пульсации в сочетании с меньшей частотой сокращений обеспечивает отдых уставшему и ослабленному органу.

Вышеназванные компоненты отдыха условно можно назвать первичными. Есть еще и вторичные компоненты отдыха. Главный из них — снижение массы тела. У больных ожирением людей сердцу приходится прикладывать невероятные усилия, чтобы обеспечить циркуляцию крови. Поскольку давление крови в подобных случаях снижается быстрее, чем уменьшается масса тела, потеря лишних килограммов сопровождается улучшением деятельности сердца.

Г.Шелтон приводит много интересных примеров. Один из них о том, что больная мигренью женщина вылечилась с помощью голодания. Мигрень проявляется периодической головной болью, которая возникает без каких-либо, на первый взгляд, причин. Мигрень может сопровождаться своеобразными психическими нарушениями. Некоторые ученые убеждены, что это заболевание аллергического происхождения. Некоторые даже доказывают, что оно наследственное. Мигрень характеризуется периодической головной болью, часто с одной стороны, которая сопровождается тошнотой, рвотой, разными нарушениями органов чувств, особенно зрения и слуха. Наблюдается также повышенная чувствительность к свету и шуму. Человек не может сосредоточиться, впадает в прострацию. Кроме того, нередко такие больные с целью облегчить свои муки прибегают к наркотическим средствам. Больных мигренью часто обследуют, но, как правило, выявить причину заболевания не могут. Высказывается мнение, что мигрень является результатом отравления организма токсическими веществами. Интересно, что мигренью чаще болеют женщины. Мужчины страдают этим заболеванием очень редко. Больные мигренью обычно ослаблены, жалуются на нарушение пищеварения, менструального цикла.

Г.Шелтон приводит типичный случай мигрени. По его мнению, это заболевание можно вылечить без медикаментов за 2-6 недель. И на самом деле, пациентка после относительно короткого периода голодания избавилась от головной боли, что случилось благодаря очищению организма от шлаков. Интересно, что после лечения голодом приступы головной боли иногда возвращаются во время приема пищи. В таком случае для полного излечения необходима на длительный период суровая самодисциплина и неуклонное выполнение программы оздоровления.

После выздоровления нужно полностью избавиться от застарелых привычек относительно питания и выработать новые, которые основываются на концепции оздоровительного питания. Голодание способствует омоложению и оздоровлению клеток всех органов, очищению организма от радионуклидов, нитратов, пестицидов, токсинов, повышению иммунитета, улучшению зрения, слуха и обоняния.

В холодную пору года рекомендуют носить теплые вещи, так как во время голодания больные становятся очень чувствительными к холоду. Дело в том, что в это время происходит переход к внутреннему питанию и организм приспосабливается к экономии энергии (пульс и дыхание замедляются, сокращаются периферические сосуды, снижается артериальное , давление, интенсивность окислительных процессов и основного обмена), преимущественно используются жировые запасы. С 7-х суток в результате полного перехода на внутреннее питание масса тела постепенно снижается. В общем за 20 суток голодания человек теряет до 12% первоначальной массы тела. О полном очищении организма свидетельствует внезапное появление аппетита, очищение языка от налета, исчезновение неприятного запаха изо рта, почти полное отсутствие кала после клизмы.

Литература:

  1. В.И. Смоляр «Оздоровительное питание», Київ, «Здоров’я», 1999г

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *