Print This Post

О диетическом питании. Часть 7 Здоровое питание

Высокое кровяное давление считают непосредственным результатом склероза артерий и причиной сердечно-сосудистых заболеваний. В результате сужения артерий давление повышается, образуя дополнительную нагрузку на сердце. По статистическим данным, много жителей Украины болеют гипертонической болезнью. В большинстве случаев, когда кровяное давление еще не очень высокое, человек не обращается к врачу. Высокое кровяное давление является конечным звеном в цепи причин, к которым относятся хронические недуги, физическое перенапряжение, истощение нервной системы и др. Одной из причин заболевания гипертонической болезнью является чрезмерная сексуальная активность. Переедание, злоупотребление алкоголем, кофе, солью, курением также приводят к повышению кровяного давления. Гормоны, выделяемые почками, надпочечниками, щитовидной железой и гипофизом в избыточном количестве, также могут способствовать повышению кровяного давления. Поэтому настоящей причиной повышения кровяного давления является не просто нервное возбуждение, а общее заболевание организма. Поэтому медицинские препараты снижают кровяное давление временно.

Для достижения стойкого и ощутимого эффекта нужно устранить по мере возможности все причины болезни. Нецелесообразно, например, ограничивать в рационе количество соли, но продолжать курить. Без сомнения, большое значение имеет полноценный отдых. Снижению давления способствуют ограничение употребления пищи и голодание. Интересно, что кровяное давление заметно снижается уже после нескольких суток голодания. По нашим наблюдениям, снижается кровяное давление после оптимизации питания на протяжении месяца. По мере уменьшения токсической нагрузки нервная система становится менее раздражительной, функция надпочечных и щитовидной желез, гипофиза нормализуется и кровяное давление снижается, сохраняясь на таком уровне до тех пор, пока больной ведет здоровый образ жизни.

Голодание очень полезно при аллергических заболеваниях (бронхиальная астма, сенная лихорадка и др.). При сенной лихорадке слизистая оболочка носа становится высокочувствительной в результате хронического раздражения на протяжении длительного времени. Частички пыли, пыльца усиливают раздражение, обусловливая накопление жидкости и застойные явления. Повышенная чувствительность слизистых оболочек является следствием их воспаления. Организм становится необычайно чувствительным к любому веществу, которое в таком количестве совсем не вредно для большинства людей. В наше время аллергию считают результатом нарушения определенного защитного механизма организма человека. Изменения, обусловленные аллергической реакцией, приводят в действие другие защитные механизмы организма. Ведь если один защитный способ нарушен или не срабатывает, то в распоряжении живого организма есть другие способы защиты, которые в подобных случаях срабатывают. То есть организм не остается незащищенным в результате выхода из строя какого-либо механизма.

Литература:

  1. В.И. Смоляр «Оздоровительное питание», Київ, «Здоров’я», 1999г

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *